با چند گام ساده ولی تأثیرگذار، این تغییر بزرگ از خانه به کلاس درس نه تنها بی‌دغدغه می‌شود، بلکه شور و اشتیاق کودک برای آشنایی با هم‌سالان و معلمان را نیز برمی‌انگیزد.
برای از میان برداشتن لایه‌های اول اضطراب، بهتر است پیش از شروع رسمی مدرسه، با کودک بارها به محوطه، حیاط و کلاس سر بزنید و مسیر رفت‌وآمد را قدم‌به‌قدم همراه او طی کنید. بازی نقش معلم و شاگرد در خانه یا خواندن داستان‌هایی درباره اولین روز مدرسه، کودک را با موقعیت‌های تازه آشنا می‌کند و حس آمادگی را در او تقویت می‌کند.
هیجان و نگرانی والدین به‌سرعت به کودک منتقل می‌شود. برای کنترل اضطراب و ایجاد اطمینان در ذهن خود:
- روزهای پیش از مهر، با تمرین تنفس عمیق یا گفت‌وگوی مثبت («کودک من آماده است») آرامش‌تان را حفظ کنید
- به‌جای هشدار و سؤال‌های نگران‌کننده، جملات امیدبخش («منتظر شنیدن ماجراهایت هستم») به کار ببرید
در نخستین هفته، شیوه خداحافظی اهمیت ویژه‌ای دارد. یک لحظه نگاه مطمئن، خداحافظی کوتاه با جمله ثابتی مثل «خوب پیش می‌روی و من پیش از زنگ آخر می‌آیم»، بیش از هر توضیح طولانی دیگری اضطراب جدایی را کاهش می‌دهد. حضور به‌موقع والدین در پایان کلاس هم به کودک نشان می‌دهد که دنیای جدید برای او امن و قابل اعتماد است.
پس از بازگشت کودک از مدرسه، فضا را برای گفتگو و تخلیه احساسات آماده کنید تا او با لبخند و حس موفقیت از چالش روزانه سخن بگوید. دو راه ساده برای این لحظات پس از مدرسه عبارت‌اند از:
- یک میان‌وعده مورد علاقه و چند دقیقه بازی آزاد تا کودک با انرژی مثبت به کارهای روزانه بعدی بازگردد
- فرصتی برای نقاشی یا تعریف آنچه در مدرسه دیده تا ذهن او سبک‌تر شود و احساس شنیده‌شدن کند
با این روش‌ها، آغاز مدرسه نه کابوسی از جدایی و اضطراب، که خاطره‌ای شیرین و تجربۀ لذت‌بخش برای کودک خواهد شد – پلی که او را از امنیت خانه به دنیای علم و دوستی پیوند می‌دهد.
رضا حبیبی، از روزنامه‌نگاران جوان و آینده‌دار در عرصه رسانه است که با انرژی و اشتیاق فراوان در مجله خبری مشغول به فعالیت است. او با تسلط بر ابزارهای نوین خبری و شبکه‌های اجتماعی، به سرعت توانسته جایگاه خود را به عنوان یک خبرنگار فعال و تأثیرگذار تثبیت کند.